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首先，保持健康对于我们的生活至关重要。健康的身体是我们追求幸福生活的基石。通过适当的锻炼、合理的饮食以及规律的作息，我们能够提升免疫力，减少患病风险，延长寿命。而医学知识则可以帮助我们更好地了解自身身体状况，及时发现并治疗疾病，从而保持良好的健康状态。
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